玄牝武藝教室最新課程
……拳藝系列……
☯陳氏太極拳☯
陳氏太極拳以老架一路、二路以及新架一路、二路四個傳統套路為架構，在此學習陳太亦依此次序，及從老架一路入手。在四個套路學習之後，以陳氏混元太極拳作收成。
在此學習陳太以鬆柔為主，另求順隨，漸入堅剛；從型、架到形、勢；並輔以意象訓練。快則一年，慢則三年，就能享受練拳的樂趣。
子曰：「君子遊於藝」，願有志之士，能玩味此太極拳藝。
上課時間：每週二、四早上08:30 - 10:30
每週五晚上19:30 - 21:30 指導老師：林義淵
☯楊氏太極拳☯
上課時間：即日起開放試上 七月份正式開課
每週二下午13:30 - 15:30 指導老師：邱志瑤
☯台灣拳、少林洪拳☯
上課時間：即日起開放試上 七月份正式開課
台 灣 拳：每週一晚上19:00
- 21:00
少林洪拳：每週四晚上19:00
- 21:00 指導老師：洪文定
……瑜珈系列……
☺兒童瑜珈☺
一個將瑜伽體位法，透過團體用活潑不失紀律，用鼓勵不失要求的帶領方式，讓您的寶貝達到在學習中專注，在體能活動上，肢體協調表現良好，在面對挑戰與困難時勇於嘗試，充滿自信，而當休息時，能完全放鬆讓體內氣血循環－－暢行無礙。
有健康的身體，才有快樂的笑容，趕快帶著您的寶貝加入我們的行列。
常態班：星期三下午17:00-18:00
星期六早上10:00-11:00
三個月為一期共12堂課費用1500元 指導老師：鄭素秋
暑期班：下午14:30–15:30 共計8堂課 費用1000元
第一期 ：7月6、13、20、27(二)
7月9、16、23、30(五)
第二期：8月2、9、16、23 (一)
8月5、12、19、26(四)
❈青少年美背瑜珈成長營❈
您府上的公子千金們是否整日伏案苦讀、為課業打拼中
注意喔！他們是否長期垂頭、駝背又聳肩，造成呼吸道不順暢、常感胸悶、精神不好，又因長期坐、站姿不良，腰腹肌無力，讓他們的脊柱有左右側彎或前後傾斜角度過大體型明顯歪斜的現象，不但影響發育，也讓體內的五臟六腑受到擠壓，造成功能不彰等……負面影響 歡迎加入我們暑期密集班
第一梯次A班週一、週四晚上19:00~20:00(7/5-7/29)
B班週二、週五晚上20:00~21:00(7/6-7/30)
第二梯次A班週一、週四晚上19:00~20:00(8/5-8/30)
B班週二、週五晚上20:00~21:00(8/3-8/27)
密集班共8堂課費用1000元
❋銀髮族養生瑜珈班❋
親愛的爺爺奶奶、阿公阿媽們：
您們是否擔心體力愈來愈差、肌力愈來愈沒力量、手腳愈來愈不聽話，沒關係！只要加入玄牝太極武藝學院的銀髮族養生瑜伽班，讓您重拾信心、提升您的生活品質，現在馬上報名即享８折優惠價。
開課日期：每週二、四早上8:30~9:40
三個月為一期共12堂課費用1800元
☪瑜珈基礎班☪
您是否想學瑜伽？又擔心沒學過，不知道能不能跟的上團體的程度，沒關係！現在玄牝太極武藝學院即將開設瑜伽基礎班，讓您放心地從頭學起，現在馬上報名即享８折優惠價，歡迎您“揪團”一起來加入健康行列。
開課日期：每週二、四早上10:00~11:10
三個月為一期共12堂課費用1800元
……養生功法……
【八段錦．易經筋．養生炁功】 指導老師：徐金鳳
l
八段錦效益：
（1）培元補氣、活血生津、增加免疫系統、強化內臟功能
（2）加強代謝、心肺功能：疏通胸腹血液循環，強化心、肺功能，可調節中樞神經、安定精神、減輕失眠、頭痛等問題。
l
易經筋效益：
（1）疏通經絡、調理脾胃：強化消化、吸收功能。
（2）内外兼練之導引強身法：内外兼修的醫療保健養生功法，動以易筋強骨、靜以攻心納意，可達防治疾病、延年益壽之功效。
l
養生炁功效益：使腹部肌群有彈性有鞏固強化內臟、脊椎作用。腹為陰陽氣血之源，又為沖、任、督三脈聚集循行之所。
運動功法要領：伸展、緩慢、柔和、安靜、調息，強化肌肉功能、伸展全身關節、暢通經絡，有調整、復健脊椎功效，加速胸腔呼吸循環、可活化内臟功能。
上課時間：
每週一晚上7：30－9：00 ／ 每週二早上8：00－9：30
歡迎洽詢 蘇梨月教練：0922-548130
※青少年美背瑜珈成長營、銀髮族養生瑜珈班、瑜珈基礎班，即日起８折優惠價至8月31日止※
